Yoga tibétain

Surpoids et diabète

Le surpoids et le diabète sont souvent associés au systéme endocrinien, par l'incapacité des glandes à produire ou à sécréter des hormones.

La pratique du yoga peu aider à prévenir leur survenue et à traiter certaines maladie ou problèmes. Aprenez ce que le yoga peut faire pour le système endocrinien.

Pratiquer le yoga régulièrement peu faire brûler jusqu'à 345 calories à l'heure.

Le régime amaigrissant peut certainement aider à perdre du poid à court terme,le yoga peut aider à perdre du poids à long terme.

La salutation au soleil, la posture de la lune, du cobra et de l'arc permettent d'augmenter votre taux métabolique et stimuler le système endocrinien (l'hypophyse, la glande thyroïde, la parathyroïde, les glandes surénales, la glande pinéale et les glandes reproductrices constituent le système endocrinien).

Vous pouvez faire face à l'obésité et au diabète grace à la pratique du yoga et à une alimentation équilibrée. ( voir blog pour alimentation pour diabétique)