Méditation

La méditation,c'est une pratique visant à produire la paix interrieur, la vacuité de l'esprit,des états de conscience modifiés ou l'apaisement du mental voir une simple relaxation.

la pratique de la méditation vise un réel mieux-être, aussi bien physique que mental.


La méditation de pleine conscience peut-être utilisée pour soulager le stress, la douleur et l'anxiété.


Vous gagnerez en sérénité et serez plus apaisé au quotidien.


la méditation permet aussi de gagner en concentration, en gestion des émotions,... 



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