Cours de Yoga Tibetain

Sur le Bassin d'Arcachon à Andernos

Quelque soit votre âge ou votre condition physique, valide ou non, le yoga aide à se recentrer sur ses désirs profonds.

Le yoga pour une silhouette plus équilibrée et plus gracieuse...

  • Anti stress évident
  • Régule le sommeil
  • Renforce les muscles
  • Améliore la souplesse
  • Aide à la concentration
  • Augmente l'endurance
  • Augmente les capacités respiratoires
  • Donne confiance en soi
  • favorise le contrôle des émotions
  • canalise l'énergie
  • Donne une attitude positive

 

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Les cours de Yoga

Claudia Mirande, professeur de Yoga Tibétain vous propose des cours individuels et collectifs sur le bassin d'Arcachon.

 

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Historique

Pratique de postures et de mantras, l'origine du Yoga remonterait à 3000 an av JC.


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Alimentation

Le Yoga Tibétain préconise de manger les fruits et légumes de la saison et du lieu....

 

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Méditation

Massages thérapeutiques

Réflexologie plantaire